Postura - Mente

Pensamentos , posturas corporais e ação o efeito de influenciar e auto definição.

As posturas corporais como andamos, como nos sentamos, como comunicamos , sorrimos etc, desencadeiam reações cerebrais que comunicam entre si - Cérebro --> Corpo .

No primeiro pensamento tem de surgir o pensamento de poder para conscientemente utilizarmos posturas de poder --> ações de poder.

A relação cérebro - corpo e a sua dinamização tem de se estabelecer através de posturas que realizamos, é o elo de ligação. Pensar -> postura -> comportamento -> ação !

Posturas corporais e seus comportamentos influenciam as nossas emoções. "Influenciam a perceção que os outros têm de nós e até mesmo o nosso cérbero" Amy Cuddy - Harvard Business School.

Se queremos mudar, a mudança tem de começar a ser interior (pensamento e sentimento) e comportarmo-nos como o "novo eu".

Com pensamento e foco na mudança em nós pretendia, postura de acordo libertando emoções consonantes, temos assim um pensamento / ação com uma emoção forte o que provoca e influencia a realidade.

Como por Ex. Se olharmos para a vida de Buda e a sua mensagem, como a mensagem da paz interior. 

Pensamos que queremos paz, estar bem com o nosso mundo interior - > sentamo-nos , coluna vertebral direita - > fechamos os olhos - > pensamos em Buda - > foco no pretendido - > visualização das nossas ações diárias com a paz interior - > repetimos, mantra, "Sou Buda". Este pensamento tem de estar presente no dia-a-dia, a postura tem de coincidir, assim como os comportamentos para ação ser efetiva